- 2020年3月23日
妊娠中カフェインがNGな理由は？デカフェを扱うカフェもご紹介！
私が妊娠中や授乳中に1番気をつけていたのは、カフェインを取らないことでした。 何故ならカフェインを摂ることで、流産や赤ちゃんの成長に悪影響があると聞いたからです。 同じようにカフェインについて悩んでいる方のご参考になれば、と以下3点に分 […]
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妊娠中・産後
- 2020年3月18日
豊胸整形手術なしでA〜Dカップに！産後のバストアップに成功した3つの方法
妊娠中は胸が張るのに、産後は授乳により、胸が有り得ないほどなくなります。 元から胸がない私は、胸の谷間とは疎遠の存在でした。 ですが、産後と授乳後を経てしぼんでしまった残念な胸を、あきらめずにいろいろと試した結果…… A〜Dカップへとバ […]
- 2020年3月11日
妊婦に食事制限は必要？食事制限をサボると難産になる！？
「妊娠中に食事制限は必要ない」と昔は言われていたようですが、栄養豊富な食べ物が多い現代に、妊娠中の食事制限は必須です。 また、妊娠による体重増加は人によって異なりますが、現在では8キロまでとされています。 以下では、私自身の出産経験を交 […]
- 2020年2月21日
妊娠中にダイエットはNG！？妊娠中でも足痩せを叶える方法とは？
妊娠中に起こる食べ悪阻や過食。 それに伴い増加して行く体重……そして周りから「太ったね」という目で見られる不快感。 「太ったのは誰よりも自分がわかってる！」という怒りを抑え込みながら、私は妊娠中足痩せダイエットに励みました。 そんな私の […]
- 2019年6月17日
産後の下半身太りの原因は６つ！痩せたい時の解決方法とは？
出産後、下半身太りで体系が変わってしまい…… 周りから「お母さんらしくなったね～」など、遠回しに「太ったね」と言われた経験はありませんか？ 同窓会などで、周りのみんなはいつもと変わらずキラキラしているのに、自分だけ産後太りのみじめな姿になっていません […]
- 2019年6月10日
妊婦（妊娠中の人）が【下半身を痩せたい】と本気で成功した方法は？
妊娠するとつい体重が増えてしまいますよね。 食べづわりで過食が止まらなくなる 仕事を辞めたから以前より動かない生活になる 食の趣味が変わり揚げ物を食べたくなる 様々なストレスによって、妊娠中に下半身はどんどん太くなっていく人が多いでしょ […]