- 2020年3月4日
ヨガで下半身痩せ特化のストレッチ5選！2ヶ月で太もも-3cm！
しなやかで女性らしい体つくりに欠かせないヨガ。 下半身太りが気になり、ヨガを習い初めて2ヶ月すると太ももが明らかに細くなりました。 食事制限などなしで、ヨガを始める前に計った太ももは55cmでしたが、ヨガを始めて2ヵ月には52cmになっていたのです！ […]
TAG
下半身
- 2020年1月12日
下半身が痩せない原因は骨盤の○○○にアリ！
下半身が痩せない原因、それは骨盤のゆがみにあります。 下半身が太いだけで、足は短く見えるしスタイルも悪く見えてしまう……どうにかして痩せたいですよね。 下半身が痩せない原因は様々ありますが、私が下半身痩せで一番効果を感じたのは、骨盤のゆ […]
- 2019年7月22日
食事制限だけで下半身が痩せない理由とは？
食事制限をすることで、一時的に痩せることは可能です。 実際、私も食事制限をしたことがあります！ 炭水化物抜きダイエット、とにかく食べないダイエットなど。 ですが、食事制限では上半身だけが痩せて貧相になるだけで、下半身は太いままでした。 […]