ストレッチ

ヨガで下半身痩せ特化のストレッチ5選！2ヶ月で太もも-3cm！

しなやかで女性らしい体つくりに欠かせないヨガ。下半身太りが気になり、ヨガを習い初めて2ヶ月すると太ももが明らかに細くなりました。食事制限などなしで、ヨガを始める前に計った太ももは55cmでしたが、ヨガを始めて2ヵ月には52cmになっていたのです！ […]