- 2019年11月11日
下半身の冷えを改善する食事とは?
冬の寒さ、夏の冷房、冷えは年中存在します。 特に下半身が冷えるという人は多いのではないでしょうか? N子 私もその一人です。 体の冷えはしんどいですよね。 そんなの冷えは、食べ物や食事方法で改善することが出来るのです。 今 […]
冬の寒さ、夏の冷房、冷えは年中存在します。 特に下半身が冷えるという人は多いのではないでしょうか? N子 私もその一人です。 体の冷えはしんどいですよね。 そんなの冷えは、食べ物や食事方法で改善することが出来るのです。 今 […]
食事制限をしても、上半身が痩せていくだけでなかなか下半身だけ痩せない、という方は多いのではないでしょうか。 つらい食事制限を経て、ダイエットしたにもかかわらず、胸がなくなり、下半身は太いまま……。 そんな方が見落としがちなポイントがあるのです。 &n […]
「食べないダイエットは健康に良くないし、長く続けるのは難しい…。」 だけど、痩せてキレイな体を手に入れたい! 無理なダイエットは、体調を崩しやすくなったり、女性なら月経が遅れたりと…… 身体に良くありません。 そんな無理なダイエットをす […]
ダイエットに成功して、スリムな体を手に入れたい! でも…… 胸がなくて女性らしくない! がりがりボディにはなりたくない! 頑張ってダイエットが成功したのに、胸がなくなってしまっては、せっかくのダイエットも台無しですよね。 ダイエットで胸がなくなる […]
痩せたいと思ってダイエットしてたら「胸が痩せてしまった」という経験をされた方、いらっしゃいませんか? 私もその一人です。 ダイエットが成功しても、胸がなくなってしまっては残念ですよね。 胸は脂肪で出来ている為、ダイエットで減ってしまうのは仕方がないの […]
健康的に痩せたい時に、ぜひ気を付けていただきたいのは食事。 食事に気をかけるだけで、体系は大きく変わっていくものです。 ダイエットのために頑張って運動をしておなかがすき、たくさん食べてしまっては、せっかくの運動の意味がありません。 また […]
食事制限をすることで、一時的に痩せることは可能です。 実際、私も食事制限をしたことがあります! 炭水化物抜きダイエット、とにかく食べないダイエットなど。 ですが、食事制限では上半身だけが痩せて貧相になるだけで、下半身は太いままでした。 […]
ジムに通って、程よく筋肉の付いた、細くて美しい脚になりたい! ジムに行くことで、下半身痩せが叶うとお思いの方、いらっしゃるかと思います。 ですが、どこのジムでも下半身痩せが叶うとは限りません。 『下半身痩せが叶うジム選び』が大切なのです。   […]
出産後、下半身太りで体系が変わってしまい…… 周りから「お母さんらしくなったね~」など、遠回しに「太ったね」と言われた経験はありませんか? 同窓会などで、周りのみんなはいつもと変わらずキラキラしているのに、自分だけ産後太りのみじめな姿になっていません […]
妊娠するとつい体重が増えてしまいますよね。 食べづわりで過食が止まらなくなる 仕事を辞めたから以前より動かない生活になる 食の趣味が変わり揚げ物を食べたくなる 様々なストレスによって、妊娠中に下半身はどんどん太くなっていく人が多いでしょ […]